Avrupa’daki ilk sezonumda yardımcı antrenör olarak görev yapıyordum ve neyse ki gözlemlerimden bugün hala hatırladığım derslerin çoğunu öğrendim.
En önemli derslerden biri, sezon öncesi dönemi yapılandırmakla ilgiliydi. Takıma tecrübeli bir oyuncu gelmişti, belki de en iyisi değil ama yine de mükemmel bir oyuncu ve yeteneklerinden imrendiğimiz bir oyuncu idi. Ne yazık ki takıma yaz aylarında kondisyon çalışması yapmadan gelmişti ve çok kötü durumdaydı. Hazırlık programı, koşu parkurunda sprintler ve aralıklar gibi şeyler de dahil olmak üzere, antrenmanın başlangıcından itibaren birçok ‘eski okul’ çalışmasından oluşuyordu. Oyuncu ve çalışkandı ve koçun istediği her şeyi yapıyordu. Aşırı ve kötü programlanmış ‘çalışma’, onu tüm sezon boyunca toparlayamadığı abartılı bir duruma soktu. Bu aşırı antrene olmuş durumu nedeniyle hiçbir zaman beklenen seviyeye gelmedi ve sadece bir sezon daha oynadı.
Haklı olarak, oyuncunun kötü durumda olduğu için hatalı olduğunu iddia edebilirsiniz. Ancak, koçun oynadığı rolü görmezden gelemezsiniz. Neredeyse tüm spor sakatlanmaları, hatta kazaların bir tür yorgunluktan kaynaklandığını biliyoruz. Antrenörler antrenman yükünü ve dolayısıyla oyuncularındaki yorgunluk seviyesini kontrol eder. Bu oyuncuların sakatlıklarının sayısı ve ciddiyetine koçun katkısının çok büyük olduğu açıkça görülmektedir. Her sezon düzinelerce sakat oyuncu hikayesi duyacaksınız ve bu tür bir hikaye neredeyse aynısının değişik bir versiyonudur. Çok fazla ve çok erken yükleme, aşırı yorgunluğa neden olur ve çok kısa bir süre sonra sakatlıklar ortaya çıkar.
Antrenörler her zaman çok kısa sürede çok iş yapmaları gerektiğini düşünür ve hiç vakit kaybetmezler. Sakatlıkları bir şekilde oyuncuların hatası ya da yol boyunca halledilmesi gereken kazalar olarak düşünürler. Ancak böyle değildir. Sakatlanmaları önlemenin en iyi yolu antrenmana yavaş başlamaktır. Çok fazla iş yapılmadan önce mükemmel bir fiziksel temel sağlamak çok önemlidir. Oyuncular zaten iyi durumdaysa, olması gerektiği gibi, yeterince hızlı öğrenirler.
Hazırlıkların ilk gününde veya bir aradan sonra 6’ya 6 oynayan bir koç duyarsanız, takımlarının sezon boyunca kaç sakatlık yaşadığına bakın.
